Det er mange gange den simpleste træning, der er den hårdeste

Det er mange gange den simpleste træning, der er den hårdeste

Det er mange gange den simple træning der er den hårdeste.

Se bare denne trappe som vi har her i aarhus, specifikt Ørnereden i Marselisskoven.
Trappen er på ca. 120 trin og virkelig en mulighed for at træne:

  • Puls
  • Koordinering
  • Balance
  • Eksplosiv træning
  • Røven
  • osv

De kære deltagere på AJBootcamp er klar til at presse kroppen til det yderste.