Skal du med på Bootcamp i Aarhus?

Skal du med på Bootcamp i Aarhus?

Ønsker du en lavere body-age? Måske et smallere taljemål? Og meget mere energi, overskud og begejstring? Det er, hvad du kan regne med at tage med dig fra en AJ Bootcamp, som personlig træner Alex Jensen står i spidsen for.

I efteråret 2014 kørte jeg min første bootcamp i Aarhus (Fit&Juicy Bootcamp), hvor 16 deltagende nåede forskellige personlige mål. Har du et eller flere mål, som du gerne vil have hjælp til at nå? Så læs videre og find ud af om AJ Bootcamp er noget for dig.

Kurt kom forbi

Jeg var i Oktober måned 204 i Kurt kom forbi. Se hele indslaget her

Syv udfordrende uger

En bootcamp varer typisk syv uger, og på et forløb får du:

  • En introaften med foredrag og redskaber til de syv uger
  • En fysisk start- og sluttest
  • 7 ugers kostplan
  • 14 træninger
  • Et motivationsforedrag
  • Adgang til lukket gruppe på facebook
  • En bootcamp T-shirt
  • En body-age ved start og slut

Der vil være et hold-opstart forår, sommer, efterår og vinter. Så du kan begynde på det tidspunkt på året, som passer dig bedst. Og hver sæsonopstart har hvert sit specifikke fokus:

  • Motivation
  • Bliv sommerklar
  • Smid grillmaden
  • Boost din energi i de mørke måneder

Første opstart er den 5. januar 2015, hvor der er fokus på motivation. Det kunne jo tænkes, at der er en enkelt eller to, som har sat sig et mål nytårsaften. Denne bootcamp er i fuld krig med fyldt hold.

Næste bootcamp jeg laver er Sommerbootcamp, hvor fokus er at blive til sommerens indbydelser af div strande og grillfester. Bootcampen i Aarhus starter den 14/4 og slutter den 4/6 
Der er stadig få pladser tilbage.

Træningen foregår udenfor i og omkring Marselisborg skoven, hvor vi helt uforstyrret kan give den gas.

Der er plads til alle

Ajbootcamp.dk er for alle, og der er plads til alle. Om målet er mere energi, at løfte bagdelen, at smide et par kilo, at blive hurtigere til at løbe eller at blive stærkere, arbejder vi målrettet mod dit mål.

Sammenhold og overskud

Udover at arbejde mod et personligt mål, er det fede ved at være på en bootcamp, at du møder andre, som er i samme ”bås” som dig. Min erfaring fra min forrige – og første – bootcamp er, at alle nyder godt af at sparre med hinanden.

Bootcampen er sat til at vare syv uger, da det er en overskuelig tidsperiode, som ikke er for lang til, at man mister motivationen og for kort til at opnå resultater. Jeg har samlet et skarpt team af coaches, foredragsholdere, personlige trænere og kostvejledere, som har stor erfaring inden for hver sit felt, og de vil sammen gøre alt, hvad de kan for at motivere dig til at nå lige præcis dit mål.

Følg Bootcampen på Facebook:
Synes godt om AJBootcamp